Se vogliamo preparare un olio per alleviare dolori e tensioni muscolari, possiamo cuocere a bagnomaria 2 cucchiaini di peperoncino, 4 cucchiaini di semi di senape in polvere e 2 cucchiaini di zenzero, in 2 tazze di olio di oliva per 2 ore. Filtrare e utilizzare per massaggiare le parti dolenti.
To prepare an oil to relieve pain and muscle tension, we can bake in a water bath 2 teaspoons chili, 4 teaspoons mustard seeds powder and 2 teaspoons of ginger in 2 cups of olive oil for 2 hours. Strain and use to massage the painful parts.
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