SEMI DI ZUCCA CONTRO L’INSONNIA

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Se avete problemi ad addormentarvi, provate questo semplice rimedio.
Lavate 100gr di semi di zucca (se possibile freschi), schiacciateli e metteteli in una pentola.
Copriteli bene con dell’acqua e cuocete il tutto a fuoco dolce. Aggiungete un altro po’ di acqua.
Aggiungete 1 cucchiaino di miele e bevete la prima di andare a letto.
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