GLI ALIMENTI PIU’ RICCHI DI FIBRA

Sai quali sono gli alimenti più ricchi di fibra (g)?

Le mandorle (12,7), le nocciole (8.1), le noci (6.2), i lamponi (7.4) e i carciofi (5.5).

Do you know what foods are rich in fiber (g)?

Almonds (12.7), hazelnuts (8.1), nuts (6.2), raspberries (7.4) and artichokes (5.5).

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