TISANA CONTRO L’INFLUENZA

Essendomi presa un bel raffreddore, voglio cercare di dare dei buoni consigli contro l’influenza, semplici e veloci!

Se vogliamo preparare una tisana per alleviare i sintomi dell’influenza, facciamo bollire 20g di radici fresche di zenzero tritate in 1L d’acqua per 40 minuti a fuoco basso e aggiungere 5g di cannella in polvere durante l’ebollizione. Filtrare e berne 1 tazza ogni 4 ore.

Herbal tea to relieve the flu symptoms – Boil 20g of fresh roots of chopped ginger in 1L of water for 40 minutes and add 5g of cinnamon powder during boiling. Strain and drink 1 cup every 4 hours.

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